減不了肥還傷身,普洱茶的十大禁忌事項(xiàng)

減不了肥還傷身,普洱茶的十大禁忌事項(xiàng)

15457閱讀 2020-12-08 01:59 常識(shí)

不要以為普洱茶減肥效果好,就隨便喝,犯了這些禁忌,不但減不下來,還會(huì)損害自身的健康。

我們來看看喝普洱茶的十大禁忌事項(xiàng)吧

01、喜喝新茶

由于新茶存放時(shí)間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

02、喝頭遍茶

由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

03、空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

04、飯后喝茶

茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),時(shí)間一長引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是:餐后一小時(shí)再喝茶。

05、晚上喝茶

要喝普洱茶減肥有什么禁忌是容易被忽略的,那就是晚上喝茶了。晚上喝茶時(shí)要少放茶葉,不要將茶泡得過濃。最好晚飯后飲用,空腹飲茶容易抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上最好少飲或不飲茶。

06、發(fā)燒喝茶

茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。減肥是需要堅(jiān)持的,但是在生病的時(shí)候,就不能再繼續(xù)減肥了。

07、經(jīng)期喝茶

在月經(jīng)期間喝茶,可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),與不喝茶者相比,有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍。

08、潰瘍病人喝茶

茶葉中的咖啡因因可促進(jìn)胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

09、一成不變

雖然用普洱茶減肥要長期堅(jiān)持飲用,但是一年四季節(jié)令氣候不同,喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。適時(shí)偶爾換換其他茶類。

010、不根據(jù)體質(zhì)選擇不同茶葉

普洱茶有生熟之分,腸胃不好的人不宜喝生茶。

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